LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG TRÁNH DỊCH BỆNH CORONA ĐÚNG CÁCH?

Virus Corona (hay còn gọi là nCoV, virus corona Vũ Hán, bệnh viêm phổi Vũ Hán) ngày càng hoành hành, làm thế nào để phòng tránh đúng cách?

Biểu hiện của bệnh Corona (nCoV)

Khi nhiễm virus corona, người bệnh bị các triệu chứng tương tự như chứng cảm lạnh thông thường như: chảy nước mũi, ho, đau họng, đau đầu và sốt. Các triệu chứng này có thể kéo dài trong vài ngày.

Với những người có sức đề kháng yếu, virus Corona còn gây thêm bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phổi, viêm cuống phổi.

Dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona chủng mới rất nghiêm trọng, nhưng lại chưa có thuốc đặc trị. Do vậy, cách phòng chống tốt nhất là cần nâng cao sức đề kháng của cơ thể, đồng thời giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, cách ly khỏi khu vực bệnh.

Dưới đây là một vài cách giúp bạn tránh khỏi dịch bệnh Corona:

 

Trong trái cây họ cam, quýt chưa nhiều vitamin C

Tỏi: Trong tỏi chứa nhiều chất kháng sinh allicin giúp chống lại các virút gây bệnh, có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm. Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể.

Gừng: Là thực phẩm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Ngoài ra gừng giúp giảm viêm, giảm đau, giúp ngăn ngừa, điều trị các bệnh viêm nhiễm khác.

Nghệ: Có hàm lượng curcumin cao giúp chống cảm cúm.

Các loại thủy hải sản có vỏ: Là nhóm thực tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bởi chúng thường có chứa rất nhiều kẽm. Kẽm là vi chất mà cơ thể chúng ta rất cần để các tế bào miễn dịch có thể hoạt động tối ưu.

Một số loài động vật có vỏ có chứa nhiều kẽm mà bạn nên thêm vào chế độ ăn là cua, sò, tôm hùm, hàu…

Song song với việc ăn uống các thực phẩm nêu trên còn cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Bộ Y tế đã ra khuyến cáo.

  1. Nếu đang có dấu hiệu như sốt, ho hoặc khó thở, cần tránh đi lại, du lịch. Trong trường hợp xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ của bệnh, cần đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cần chia sẻ thông tin về lịch trình di chuyển của bản thân với nhân viên y tế.
  2. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, không nên chạm tay vào mắt, mũi, miệng. Hạn chế tiếp xúc với những người bị ho, sốt.
  3. Che kín miệng và sử dụng khăn giấy hoặc tay áo khi ho hoặc hắt hơi. Bỏ khăn giấy vào thùng rác ngay sau khi sử dụng, rồi rửa tay.
  4. Báo ngay cho các nhân viên hàng không, ô tô, đường sắt nếu xuất hiện dấu hiệu ốm khi di chuyển, du lịch. Đến cơ sở y tế cáng sớm càng tốt.
  5. Dùng các loại thực phẩm được đun nấu chín.
  6. Ở nơi công cộng, không khạc nhổ bừa bãi. Không nên tiếp xúc gần với động vật nuôi hoặc hoang dã.
  7. Khi tới chỗ đông người hoặc tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh nên đeo khẩu trang.
  8. Sử dụng khẩu trang đúng cách, khẩu trang phải che kín miệng khi đang sử dụng.
  9. Đối với các loại khẩu trang dùng 1 lần cần vứt bỏ ngay vào thùng rác sau khi dùng và sau khi bỏ khẩu trang cần rửa tay sạch.

    Nguồn: http://127.0.0.1/ydc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *