Trong những ngày hè nóng nực, làn da thường xuyên phải tiếp xúc với hơi nóng và ánh nắng chói chang của mặt trời khiến da không chỉ nhanh lão hóa, mà còn là tác nhân gây ra các vấn đề về da như cháy nắng, bỏng nắng, mụn trứng cá hay khô da…
Dưới đây là một số giải pháp đơn giản để giải quyết tất cả các vấn đề về da của bạn trong mùa hè nóng nực.
Mùa hè là khoảng thời gian khắc nghiệt không chỉ với cơ thể mà còn cả làn da của bạn. Khi nhiệt độ tăng cao, dưới cái nóng oi bức, mặc dù cơ thể bạn đã được rèn luyện để chống chọi với cái nóng nhưng làn da mỏng manh của bạn không phải lúc nào cũng có khả năng tự bảo vệ dưới cái nắng của mùa hè.
- Phát ban do nhiệt:Vào mùa hè, nhiều yếu tố kết hợp lại khiến da bạn dễ bị kích ứng. Cùng với sức nóng của thời tiết, gây áp lực lên da, dẫn đến chúng ta bị đổ mồ hôi. Tuy nhiên, cùng với quá trình ra mồ hôi, những bụi bẩn trên da khiến da bị tắc nghẽn ống dẫn mồ hôi, khiến mồ hôi bị đọng lại. Từ đó, có thể dẫn đến phát ban, ngứa, mụn nước hoặc mụn nhỏ. Bên cạnh đó, quần áo có thể làm tăng thêm cảm giác khó chịu do ma sát với da.
Giải pháp: Để ngăn ngừa tình trạng này, hãy giữ cho da sạch sẽ, đặc biệt nếu bạn đổ nhiều mồ hôi. Tắm hai lần một ngày, đặc biệt là khi bạn kết thúc một ngày dài làm việc. Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm chống vi khuẩn, sau đó lau khô thân mình bằng khăn sạch. Chà xát vùng da bị phát ban với đá viên sạch có thể giúp làm dịu kích ứng. Nếu tình trạng phát ban kéo dài, hãy gặp bác sĩ da liễu.
- Mất nước: Trong mùa hè nắng nóng, không chỉ cơ thể mà làn da của bạn cũng bị mất nước. Đổ mồ hôi là cách da của chúng ta mất nước, đây cũng là cách để làm giảm nhiệt độ của cơ thể. Nếu không bổ sung nước đầy đủ, làn da có thể bị khô, kích ứng và đặc biệt dễ bị bắt nắng hơn. Môi của bạn có thể bị nứt nẻ và xuất hiện các mảng khô, bong tróc.
Giải pháp: Câu trả lời duy nhất là uống nhiều nước nhất có thể. Luôn mang theo một chai nước, hãy nhấm nháp một chút nước sau mỗi nửa giờ. Ngoài ra hãy bổ sung nhiều nước trái cây và hoa quả mùa hè vào chế độ ăn uống của bạn. Các loại trái cây như dưa hấu chứa nhiều nước đặc biệt tốt cho cơ thể và làn da trong mùa hè.
- Cháy nắng: Ánh nắng gay gắt của mùa hè có thể làm “cháy” làn da của bạn, gây ra những mảng mẩn đỏ và bỏng rát. Điều này thường xảy ra ở những người có làn da nhạy cảm. Cháy nắng ảnh hưởng nặng nề tới làn da, có trường hợp phải đến các cơ sở y tế để điều trị.
Giải pháp: Cách duy nhất để bảo vệ làn da của bạn không bị cháy nắng là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời. Nên thoa đều kem chống nắng lên khắp mặt, cổ và cánh tay 20 phút trước khi bước ra ngoài. Sau mỗi 4 đến 5 giờ cần thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da.
Những người có làn da nhạy cảm nên mặc quần áo che phủ da càng nhiều càng tốt vào ban ngày. Cuối ngày, để phục hồi làn da, có thể đắp mặt nạ lô hội sẽ làm dịu vùng da cháy nắng.
- Mụn trứng cá: Khi trời nóng bức, đổ mồ hôi, làm cho làn da của chúng ta trở thành một “thỏi nam châm” hút bụi bẩn và ô nhiễm, đặc biệt nếu ở ngoài trời. Sự kết hợp giữa nhiệt độ và bụi bẩn trên da sẽ sinh ra mụn trứng cá và mụn nhọt. Bụi làm bít lỗ chân lông của da trong khi sức nóng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Giải pháp: Để giảm mụn, cần thường xuyên chăm sóc da, giữ da sạch sẽ. Bạn nên mang theo nước rửa mặt bên mình và rửa mặt ít nhất 3 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào bạn nghĩ rằng cần làm sạch mặt. Sử dụng sữa rửa mặt vào mỗi buổi tối để lỗ chân lông trên da không còn bụi bẩn; sử dụng sửa rửa mặt chống vi khuẩn; và kết thúc một ngày nên thực hiện các bước chăm sóc phục hồi da. Nếu mụn không giảm bớt, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu.
- Nhiễm trùng do vi khuẩn: Nhiệt độ thời tiết nóng ẩm tạo cho môi trường cho vi khuẩn và vi rút sinh sôi, phát triển. Nếu bạn thường xuyên sử dụng phương tiện giao thông công cộng và di chuyển ở những nơi đông người, bạn càng có nhiều khả năng tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh. Vi khuẩn có thể ở bất cứ đâu như ghế ngồi trên xe buýt, cửa sổ hoặc bất cứ đâu ở nơi công cộng. Sau khi chạm vào bề mặt có vi khuẩn, bạn lại chạm vào mặt, từ đó dẫn đến nhiễm trùng da.
Giải pháp: Nên rửa tay thường xuyên, có thể sử dụng nước rửa tay khô vài giờ một lần. Nên từ bỏ thói quen dùng ngón tay chạm vào mặt mọi lúc mọi nơi. Khi vi khuẩn xâm nhập vào bề mặt da, sẽ gây bệnh. Một trong số đó có thể kể đến là viêm nang lông. Để ngăn ngừa điều này, hãy mặc quần áo rộng, tránh sử dụng hồ bơi không được khử trùng đúng cách.
- Rám nắng:Khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím của ánh nắng mặt trời, các hắc tố của da sẽ phản ứng lại bằng cách hình thành một lá chắn bảo vệ. Các hắc tố gây ra sắc tố đen, đồng nhất hoặc thành từng mảng trên da. Kết quả là chúng ta sẽ bị rám nắng hay còn gọi tăng sắc tố.
Giải pháp: Sử dụng kem chống nắng ít nhất 30 SPF trở lên và thoa lại sau 4-5 giờ, đeo kính râm để ngăn ngừa quầng thâm mắt.